世界羽联确认东京奥运会羽毛球积分赛结束

世界羽联确认东京奥运会羽毛球积分赛结束
新华社吉隆坡5月28日电(记者林昊)世界羽联28日确认,确定东京奥运会羽毛球项目参赛资格的奥运积分赛已全部结束。  世界羽联表示,虽然东京奥运会资格窗口期6月15日结束,但鉴于已经不会再举行积分赛,因此奥运积分榜将不会再发生变化。  世界羽联秘书长托马斯·伦德表示,鉴于已经没有机会让选手们再获得积分,确定奥运会参赛资格的程序事实上已经结束。  根据世界羽联先前公布的赛程,原计划分别于5月底和6月初举行的马来西亚公开赛和新加坡公开赛将是最后两项奥运积分赛,但两项赛事由于新冠肺炎疫情分别被推迟和取消。  根据东京奥运会羽毛球项目的参赛规则,如果一个协会有两名选手排名奥运积分榜单打项目前16名或两对选手排名双打项目前8名,该协会最多可以派出在此范围内的两名或两对选手参赛。  根据5月25日更新的奥运积分榜,中国队在男单、女单、女双和混双四个项目上都拿到了满额参赛资格,但是在男双项目上只有李俊慧/刘雨辰组合以第三的排名位列前八,未能拿到另一个参赛名额。

卡培拉从小屁孩变成老兵 特雷杨有问题都找他

卡培拉从小屁孩变成老兵 特雷杨有问题都找他
北京时间5月23日,老鹰即将开始季后赛,很多年轻人是第一次。而克林特-卡培拉已经是老将。  卡佩拉记得在火箭时,他总是被当作“小屁孩”,但现在,他是老鹰的老将,要帮助年轻人。  卡佩拉这周刚过完27岁生日,他打了6年NBA,在火箭时,年年都进季后赛。  “我觉得现在是扮演新角色,老兵的角色,”他说,“我得分享我的经验,而他们都认真听我的。这很有趣。”  老鹰大多数人是第一次打季后赛,包括特雷-杨、博格丹-博格达诺维奇、德安德烈-亨特、约翰-科林斯和凯文-赫尔特。  首发5人,只有卡培拉是老资格,他也成为老鹰的咨询师。  “每个人处理问题的方式不同,”特雷-杨说,“并没有人在他们耳边不停的说,因为他们希望我们保持自我。但当有问题是,我们知道要去找谁。有这些人在,对我们很有帮助。”(吴哥)

坚持跑步、阅读、学习,掌握了好习惯也就掌握了自己的人生

坚持跑步、阅读、学习,掌握了好习惯也就掌握了自己的人生
原标题:坚持跑步、阅读、学习,掌握了好习惯也就掌握了自己的人生 作者:太阳 来源:十点读书(ID:duhaoshu) 一个好习惯有多重要? 看过一组数据:全世界每年阅读书籍数量排名第一的是犹太人,平均每人一年读书64本。 自诺贝尔奖设立以来,犹太人共拿走了20%的化学奖、25%的物理学奖、27%的生理与医学奖、41%的经济学奖、12%的文学奖,同时还拿到了1/3以上的普利策奖、1/3以上的奥斯卡奖。 好习惯坚持下去,就会赢得有光芒的人生。 你的生活,就是由一个个习惯塑造的。 饮食习惯关系着身体健康;行为习惯影响着人际关系;学习习惯决定着知识层次;思维习惯制约着发展空间…… 奥格·曼狄诺曾说:“好习惯是开启成功的钥匙,坏习惯则是向失败敞开的门。” 想要掌控人生,就一定要掌控习惯。 河南74岁的侯学融,是当地有名的运动达人,14年间跑完了192场马拉松,还因此登上微博热搜。他平均每天跑15公里,最长跑过168公里。 侯大爷1947年出生,年轻的时候当过兵,做过机修工人,1979年开始长跑运动。 2007年,他正式退休,报名参加了当地一项马拉松赛,赛后激动的心情让他难以忘怀。 此后,侯大爷开始参加各种马拉松比赛:北京、长春、青岛、上海、兰州……都留下了他的身影,他还不断挑战自我,跑上了青藏高原,成功完成了2010年拉萨国际半程马拉松赛。 提起自己的经历,他说:“人生就是一场马拉松,这么多年我通过跑马拉松,收获了健康的身体,增加了生活的乐趣,也通过到各个城市比赛的机会,饱览了祖国的美好山川,感受了祖国的发展变化。 我觉得人生只要有目标,没有克服不了的困难!” 跑步习惯的不断坚持,让侯大爷战胜了年龄,更在人生的下半场跑出了别样的精彩。 0.99的365次方,是0.025,1.01的365次方,是37.78。 一点细小的差距,坚持一年以后就会发生天差地别的变化。 然而这“坚持”二字,却难倒了大多数人。 这些场景是不是很熟悉? 信誓旦旦说要早起,坚持两天就再不愿意出被窝。 计划读书学习,刚翻了两页就刷起了手机; 一年四季都说要减肥,可看到美食就控制不住自己; “等下再说、明天再做”,不知不觉中,时间悄悄溜走,身边人越来越优秀,自己一边羡慕,一边悔恨,然而没几天又一如往常。 也许你也问过自己,这些习惯明明并不难,但怎么就是做不到,坚持不了呢? 心理学上有两个概念是“即时满足”和“延迟满足”。 即时满足是迅速满足自己的欲望,比如饿了就要马上吃饭,困了就要睡觉。 延迟满足恰恰相反,是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向,以及在等待期中的自控力。 你会发现,大多数好习惯都需要延迟满足。 读书、运动、健康饮食,都需要花费大把的时间和精力,才会看到成果。 相反,多数坏习惯,比如玩游戏、暴饮暴食,在短时间内就可以带来极大的满足感。 从生物学的角度来说,人的本性是倾向即时满足的。 大脑分泌的多巴胺是快乐的奖励机制,当我们欲望被满足,感到快乐和愉悦的时候,多巴胺就会大量分泌,让快乐加倍。 延迟满足则需要一个漫长的等待期,很多人短期内得不到快乐,就慢慢就放弃了。 还有的人急功近利,把自己逼到极限,以至于动力很快就殆尽。 这也就是为什么好习惯总是难养成,总是让人感觉困难、辛苦。 《奇葩说》第五季中,李诞说过一段话:“我们人类曾经有两种人,一种是采集文明的,他今天饿了,他一伸手一个果子,他当时就能快乐,这种叫即时满足; 但这种人被淘汰了,活下来的是我们这群不快乐的人,压抑了欲望的种地的人,我们春天种,等过了好几个月秋天吃,这叫延迟满足。” 人生是一场长跑,只有真正懂得延迟满足的人,才是最后的赢家。 很多人有过这样的困扰,我知道要延迟满足,可就是没毅力、自控力差。 我要减重20斤; 我要读完10本书; 我要练出6块腹肌…… 这样短期间难以实现的目标,看起来就让人倍感压力,执行过程中打退堂鼓也在所难免。 美国著名习惯研究专家詹姆斯·克利尔强调,习惯难以改变的重大原因之一是许多人采用了错误的方法。 每个行动体系背后都有一套信仰体系,与身份不相符的行为不会持久。只有改变潜意识的身份,行为才会真正改变。 比如说,戒烟,不是为了少抽几根烟,而是要成为一个健康的人;减肥,不是为了减重多少斤,而是要成为一个更轻盈、更有力量的人…… 转变身份观念后,你就不会沉溺在达不到目标的焦虑和烦躁中,而是专注地靠近自己期待的样子。 詹姆斯认为,习惯的养成分为四步:提示、渴求、反应、奖赏。 提示触发渴求,渴求激发反应,而反应则提供满足渴求的奖赏,重复这个完整的循环,就会养成自然而然的行为。 想象一下,晚上回到家,打开门,黑暗的环境给了提示,你渴求光亮,于是你作出反应,触摸开关,灯亮了,你获得了想要的光明,于是你就不自觉地养成了夜晚进门后开灯的习惯。 其实,习惯的养成并没有想象中那么艰难和复杂。 他根据这四个步骤总结了四个行动规律:让好习惯显而易见;让习惯难以抗拒;让好习惯简便易行:让好习惯令人愉悦 ,指导大众一步步破除障碍,形成完整的行动体系。 培根曾说:“习惯是一种顽强而巨大的力量,他可以主宰人生。” 好习惯的培养,需要耐心和信念,更需要科学的方法。 改变,不是一场自我较劲的斗争,相反,它是成长过程中一段令人欣喜的历练。 进跑步指南群,请加小编微信:dingdang9809 Asics亚瑟士男款休闲运动短裤,采用柔软舒适的面料;腰头松紧加门襟按扣,穿着方便;侧边品牌LOGO织带拼接,提升了辨识度及潮流风尚;两侧口袋,方便休闲运动时存放物品;原价590元,小点赞换兑价仅238元。全部国行正品,跑步指南不售假货。 点击下图抢兑 ▼▼▼ 小贴士 1 小点赞是什么? 小点赞是一个打卡记录工具,通过系统内置的打卡模板,记录自己的日常运动、生活行为。我们的slogan是: 打卡,给自己的坚持点赞。 2 如何获得金币? 金币可以用来换兑/抢兑各种商品,也可以用来参加每日免费抽奖。

为爱启迪 中国女子职业高尔夫球手走进北京校园

为爱启迪 中国女子职业高尔夫球手走进北京校园
原标题:为爱启迪 中国女子职业高尔夫球手走进北京校园 在女子中巡年度第二场赛事:五环星女子挑战赛5月20日至22日即将在北京东方明珠乡村俱乐部打响之际,张婕娜琳、隋响、杜墨含、王馨迎、殷小雯作为此次赛事的代表球员来到了久负盛名的北京爱迪学校,参与了一场非常有意义的经验分享会。 北京爱迪学校位于朝阳区,是一所全日制国际学校,开设有双语幼儿园、双语小学、双语初中以及全英文高中,目前在校学生有3000多人,拥有多项课程,其中包括高尔夫。今天参与“五环星耀高球,为爱启迪”活动的学生一共52名,包括各个年级47名同学,以及5名高尔夫校队成员。 张婕娜琳分享战胜男子的经历 杜墨含分享高尔夫成长经历 隋响分享海外巡回赛经历 殷小雯 张婕娜琳、隋响、杜墨含、王馨迎、殷小雯与同学们分享了学习高尔夫、海外求学、巡回赛征战、争夺冠军的人生经历。其中高光时刻包括:张婕娜琳讲到杭州国际锦标赛证明了女子可以打败男子;隋响提及在韩国征战的不易,以及如何克服低落的情绪;杜墨含谈到在外公的陪伴下,如何从优秀的青少年球员成长为职业冠军;王馨迎回忆在杜克大学如何一边学习一边打球,学业高尔夫两不误;殷小雯指出两次赢得中巡冠军之前曾经遭受多次挫折与个人成长。 同学们听到这些故事频频点头,有时候为姑娘们的奋斗感动,有时候又被她们的幽默感染,随着呵呵笑起来。 史振霆 “听到她们讲述自己在学球过程之中如何克服困难,印象最为深刻,也给我很多启示,”六年级同学史振霆说,“我想以后在学习在生活中遇到困难,也要像她们那样想办法解决。” 分享会结束之后,五位代表球员在爱迪学校的练习场上一起开出彩球,象征着五环星女子挑战赛正式启动。之后,她们分组指导了参与活动的孩子。一些低年级的孩子对高尔夫还比较陌生,可是在五位球员的指导下渐渐能够击中球。高年级的一些同学看上去还不错,不仅能打中球,而且挥杆有模有样。 殷小雯指导学生 杜墨含指导小球手 “我只打过3、4次高尔夫,还不够熟悉,”一年级同学史雨辰说,“今天跟大姐姐学球非常好玩。” 北京五环星体育发展有限公司董事长吴金祥、中国女子职业高尔夫球巡回赛董事总经理李红、北京五环星体育发展有限公司CEO邵荣迪、爱迪教育集团联席CEO、 北京爱迪学校校长刘丽、爱迪教育集团联席 CEO高海军、爱迪教育集团业务发展副总裁郭辉、爱迪教育集团市场部副总裁陈海雁、北京爱迪学校体育中心总监庞念亮出席了此次活动。 刘丽校长、吴金祥董事长以及李红总经理在活动开始前发表了精彩的演讲,谈到了体教融合的重要意义,而活动结束之后,全体人员拍摄了大合照,为本次活动画上了圆满的句号。 星期四,五环星女子挑战赛将正式展开,赛事总共进行三轮,由北京五环星体育发展有限公司冠名赞助。吴金祥董事长与李红总经理也欢迎同学们周六决赛日来到现场亲身体验职业高尔夫的魅力。 2021五环星女子挑战赛由中国高尔夫球协会主办,北京高尔夫球运动协会协办,中国女子职业高尔夫球巡回赛(简称:女子中巡,CLPG TOUR)认证,中女职业高尔夫赛事(北京)有限公司、北京五环星体育发展有限公司联合承办,北京东方明珠乡村俱乐部为赛事承办球场,北京五环星体育发展有限公司独家冠名赞助。 2021五环星女子挑战赛还获得了赛事唯一肉类食品赞助商中粮家佳康,巡回赛供应商倍视能、Green Joy衡泰信、高尔夫酒,官方服装品牌潘帕斯,官方用水怡宝,赛事指定防晒用品植物医生,官方指定红酒广益葡萄酒行,官方酒店丽枫酒店,赛事支持单位常住体育,赛事数据支持单位 Wifi Golf 的大力支持。 2021五环星女子挑战赛三轮正赛将在搜狐高尔夫直播,时间如下: 5月20日 14:00——17:00 5月21日 14:00——17:00 5月22日 11:30——14:30

韦斯特回应珍妮-巴斯:这是我听过最无礼言论之一

韦斯特回应珍妮-巴斯:这是我听过最无礼言论之一
原标题:韦斯特回应珍妮-巴斯:这是我听过最无礼言论之一 北京时间5月14日消息,上个月,洛杉矶湖人队老板珍妮-巴斯在马特-巴恩斯和斯蒂芬-杰克逊的“All The Smoke”播客节目中列出自己心目中的队史最重要五人:科比-布莱恩特、卡里姆-阿卜杜勒-贾巴尔、勒布朗-詹姆斯、魔术师约翰逊和菲尔-杰克逊。显然,这个排名令杰里-韦斯特很不开心。 作为联盟Logo的湖人名宿杰里-韦斯特近日回应了珍妮-巴斯。“有一天我看到了珍妮-巴斯列出的这个大名单,这是我一生中听过的最无礼的言论之一。我为湖人队征战了很长时间,取得了很多成功。我很好奇,如果湖人队没有我,他们还能否取得这些成功。”韦斯特本周在《Hoop Du Jour》播客接受Peter Vescey采访时说道。 “我从来没有将功劳占为已有,从来没有。当我在那里的时候,也许我只是一个幸运符号。但我知道,当某些事情崩溃的时候,即便过了很多年,球队的表现都不是很好。”韦斯特继续说道。 韦斯特14年职业生涯全部奉献给了于湖人队,并为球队夺得1972年的总冠军。作为经理,韦斯特慧眼识珠将科比-布莱恩特带到湖人队。在科比到来之前,湖人队在90年代早期挣扎了多年。很明显,韦斯特为湖人队做出了很多贡献,无论是场内还是场外。 事实上,珍妮-巴斯这个排名公布后,立刻就引起了无数湖人球迷、湖人队传奇明星声讨。珍妮的大名单中没有沙奎尔-奥尼尔,此后,奥尼尔本人做出了回应:“我49岁了,若是29岁我会生气,我会说,等等,詹姆斯才在那里打了720天,你怎么把他放在我前面?但现在我很平和。” 珍妮-巴斯立刻更新推特,回应了奥尼尔。“如果你能多投进几个罚球的话…开玩笑,大柴油机@沙克,如果这个名单只有球员,你当然是top5!你知道我爱你和你的家人!!请不要把我从奥尼尔基金会里踢出去!!” (晨晨)